立ち止まる時間 母と祖母のココア
子どもの頃に飲んだ、祖母の甘いココアと、母が雨の日に出してくれたココア。味も淹れ方も違う二つの記憶が、今も心の片隅でそっと温めてくれてます。
2026-02
立ち止まる時間 
生活の中のひとさじ アールグレイが香る、静かなバレンタイン｜3つのチョコレートレシピ
アールグレイの香りをまとわせた、3つのチョコレートレシピ。
ココア、生チョコ、ムース。
子どもが寝たあとの静かな夜に楽しみたい、やさしいバレンタインのおやつをまとめました。
立ち止まる時間 チャーリーとチョコレート工場を観て、大人になって気づいたこと
バレンタインの時期に観返した『チャーリーとチョコレート工場』。ウィリー・ウォンカと父親の関係から、家族と自由、そして歯のことまで静かに考えた記録です。
生活の中のひとさじ 歯の健康（妊娠・授乳期編）
妊娠中に引っ越した先で、新しい歯医者さんと出会いました。
そこで知ったのが、赤ちゃんの口の健康は、周りの大人の口腔環境から始まるという考え方。
妊娠・授乳期に、無理なく続けていた習慣をまとめています。
生活の中のひとさじ 歯の健康（大人編）
大人になってから、歯のケアをもっと大切にしておけばよかったと感じることがあります。
虫歯治療の跡、忙しさを理由に後回しにしてきた定期健診。
結婚や妊娠をきっかけに見直した、大人の歯の健康と、無理なく続けているオーラルケア習慣をまとめました。